Nadciśnienie tętnicze
Leczę pacjentów z nadciśnieniem tętniczym. Jakie są objawy tej choroby? Przede wszystkim ból w klatce piersiowej, nadmierne zmęczenie, nudności, pulsujące bóle głowy, szum w uszach, zaburzenia snu i zaburzenia widzenia. Poniżej mogą Państwo zobaczyć prawidłową wartość ciśnienia tętniczego i wartość, która wskazuje na nadciśnienie:
- Docelowe wartości ciśnienia tętniczego: <120/80mmHg.
- Prawidłowe wartości ciśnienia tętniczego: 120-129/80-84mmHg.
- Wysokie prawidłowe ciśnienie tętnicze: 130-139/85-89mmHg.
- Nadciśnienie tętnicze: powyżej 140/90mmHg.
Nieleczone nadciśnienie tętnicze może doprowadzić do uszkodzenia wielu narządów, zawału serca i udaru mózgowego.
Jak leczy się nadciśnienie tętnicze?
Leczenie nadciśnienia tętniczego polega przede wszystkim na przyjmowaniu leków, które je obniżają. Poza tym zaleca się zmodyfikowanie dotychczasowego stylu życia. Aby unormować ciśnienie i zadbać o swoje zdrowie, należy m.in.:
- obniżyć masę ciała lub utrzymywać dotychczasową, właściwą masę,
- ograniczyć spożycie soli kuchennej (do 5 g soli na dobę),
- zmienić dietę – ograniczyć spożywanie tłuszczów zwierzęcych, jeść więcej warzyw, owoców i ryb,
- rzucić palenie i unikać biernego narażenia na dym tytoniowy,
- ograniczyć spożywanie alkoholu,
- zwiększyć aktywność fizyczną.